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Las Plantas y las flores

Athyrium filix-fémina

En nuestra vida diaria convivimos con plantas y/o helechos como la athyrium filix-fémina, éstas se encuentran en los espacios donde trabajamos o en nuestro camino rutinario.

Muchas de estas plantas se han vuelto importantes y aunque creemos conocerlas a la perfección porque tenemos una en casa, desconocemos todos los beneficios que pueden darle a nuestra salud.

Un ejemplo muy claro de ello, es la Athyrium filix-fémina, un helecho que goza de popularidad por su aspecto lleno de vitalidad y verdor, pero cuyo uso medicinal es prácticamente desconocido en nuestra cultura.

Athyrium filix-fémina, lo que no sabes de ella

Athyrium filix-fémina es el nombre botánico de esta especie perteneciente a la familia Polypodiaceae o Woodsiaceae, y es conocida de forma común como: helecho, helecho del pozo, helecho hembra y helecho hembra menor.

Este helecho original de India y América del Sur puede llegar a alcanzar sesenta centímetros de altura y cincuenta centímetros de anchura.

Athyrium filix-fémina cuenta con poca información fiable sobre sus flores. Es originaria de la mayor parte del hemisferio Norte de clima templado, se encuentra en lugares húmedos, en ambientes de bosques sombríos, a su vez, se cultiva para la decoración como planta ornamental.

El rango mínimo de temperaturas con las que puede lidiar son las de la Zona dos.

Athyrium, corresponde al nombre genérico que deriva del griego a que es igual a “sin”, y thurium que es “escudo” o thura que significa “una puerta”, del adjunto soro, por lo que, filix-fémina, significa en latino “helecho hembra”.

Cabe destacar que, el género de la Athyrium filix-fémina fue descrito por Albrecht Wilhelm Roth y publicado en Tentamen Florae Germanicae.

Descripción y características

Sus frondes u hojas grandes miden hasta 120cm de largo, y son pinnadas de color verde. Sus hojas o frondes tienen un peciolo corto, de color marrón, acanalado y con algunas páleas o escamas de color marrón claro. El raquis o eje central es de color verde amarillento en la parte superior, en la centra es tirando a rosa y marrón claro en la parte inferior.

Está acanalado por la parte superior y es liso, con alguna pálea, y muy raramente por la parte posterior.

La  lámina tiene forma lanceolada y está formada por segmentos o pinnas también lanceoladas, que surgen por pares alternos.

Por su parte, las pinnas están a su vez divididas en segmentos más pequeños. Las pínnnulas son sésiles (sin peciolo), redondeadas y lobuladas con lóbulos dentados.

En el envés de las pinnas se encuentran los soros o conjuntos de esporangios que contienen las esporas con las que se reproducen.

Los soros son de color blanquecino al principio y pardo después, tienen un indusio o membrana protectora de forma arriñonada.

El ritmo de crecimiento de la Athyrium filix-fémina que tiene es de tipo medio; es decir, no es ni muy rápido pero tampoco es lento.

Nombres comúnes y no comunes de la Athyrium filix-fémina

  • Adpressum athyrium
  • Alpestre athyrium
  • Anisopterum athyrium
  • Araiostegioides athyrium
  • Arisanense athyrium
  • Asplenioides athyrium
  • Atkinsonii athyrium
  • Attenuatum athyrium
  • Auriculatum athyrium
  • austro-orientale athyrium
  • austro-yunnanense athyrium
  • Biseralatum athyrium
  • Bomicola athyrium
  • Brevifrons athyrium
  • Brevisorum athyrium
  • Bucahwangense athyrium
  • Caudipinna athyrium
  • Chingianum athyrium
  • Christensenii athyrium
  • Clarkei athyrium
  • Clivicola athyrium
  • Criticum athyrium
  • Cryptogrammoides athyrium
  • Delavayi athyrium
  • Delicatulum athyrium
  • Densisorum athyrium
  • Dentilobum athyrium
  • Devolii athyrium
  • Dissitifolium athyrium
  • Distentifolium athyrium
  • Drepanopterum athyrium
  • Dubium athyrium
  • Duthiei athyrium
  • Epirachis athyrium
  • Erithrocaulon athyrium
  • Erythropodum athyrium
  • Fallaciosum athyrium
  • Fangii athyrium
  • filix-fémina athyrium
  • Fimbriatum athyrium
  • Fissum athyrium
  • Flabellulatum athyrium
  • Flavicoma athyrium
  • Flexile athyrium
  • Fragile athyrium
  • Fujianense athyrium
  • Giganteum athyrium
  • Goeringianum athyrium
  • Guangnanense athyrium
  • Himalaicum athyrium
  • hirtirachis athyrium
  • Huhsienense athyrium
  • Imbricatum athyrium
  • Iseanum athyrium
  • Kanghsienense athyrium
  • Kenzo-satakei athyrium
  • Kuratae athyrium
  • Leiopodum athyrium
  • liangwangshanicum
  • Mackinnonii athyrium
  • Macrocarpum athyrium
  • Medogense athyrium
  • Melanolepis athyrium
  • Mengtzeense athyrium
  • Multidentatum athyrium
  • Nakanoi athyrium
  • Nephrodioides athyrium
  • Nigripes athyrium
  • Niponicum athyrium
  • Nyalamense athyrium
  • Oppositipinnum athyrium
  • Otophorum athyrium
  • Pachyphlebium athyrium
  • Pachyphyllum athyrium
  • Pachysorum athyrium
  • Parapellucidum athyrium
  • Pectinatum athyrium
  • Pellucidum athyrium
  • pseudo-filix-fémina athyrium
  • Pubicostatum athyrium
  • Rachidosorum athyrium
  • Reflexipinnum athyrium
  • Roseum athyrium
  • Rotundilobum athyrium
  • Rubripes athyrium
  • Rupicola athyrium
  • Sessile athyrium
  • Sikkimense athyrium
  • Silvicolum athyrium
  • Sinense athyrium
  • Stenopodum athyrium
  • Strigillosum athyrium
  • Submacrocarpum athyrium
  • Subrigescens athyrium
  • Supraspinescens athyrium
  • Tenuicaule athyrium
  • Tenuifolium athyrium
  • Tibeticum athyrium
  • Tozanense athyrium
  • Vidalii athyrium
  • Tripinnatum athyrium
  • Viviparum athyrium
  • Wallichianum athyrium
  • Wardii athyrium
  • Wuliangshanense athyrium
  • Yokoscense athyrium
  • Yui athyrium
  • Yunnanense athyrium

Hábitat de la athyrium  filix-fémina

Ubicación: Es importante que estén en el exterior, en semi-sombra.

Maceta: Debes tenerla en un sustrato de cultivo universal mezclado con un 30% de perlita.

Jardín: Estas crecen en suelos fértiles, frescos y con buen drenaje. Puedes cultivarlas en terrazas o balcones.

Riego: Como toda planta, el agua es fundamental, por lo que, debes regarla de tres a cuatro veces por semana, debe ser durante todo el año. El agua de lluvia es muy adecuada para pulverizar y verter.

Sin embargo, si notas cualquier signo de que el helecho está empezando a marchitarse o sus hojas se vuelven amarillas, sería una sabia precaución interrumpir el riego durante algunos días, debido a que generalmente es una indicación de exceso de riego.

Cuando se llega a esta etapa la planta puede verse más afectada por la podredumbre de la raíz o de otras enfermedades.

El calor y los niveles de humedad para la planta de interior pueden aumentarse colocando piedras sobre el suelo, esto va a permitir que la temperatura permanezca y que tus helechos florezcan como lo desees.

Abonado: En primavera y verano se ha de abonar con abonos orgánicos, como el guano, compost, estiércol u otros caseros.

Rusticidad: La  filix-fémina resiste el frío y las heladas de hasta los -5ºC.

-Fertilizar

La primavera es el mejor momento para la fertilización. Se recomienda la incorporación de compost y abono orgánico, como virutas de cuerno. El fertilizante mineral no debe ser usado.

-Enfermedades y plagas

Las enfermedades o plagas no juegan un papel importante en el cultivo de la habitación para el bosque o el helecho.

 Los errores de enfermería, como la ubicación erróneamente seleccionada, el escaso o demasiado colado hacen que el ‘Athius filix-fémina’ sea mucho más difícil.

Los mosquitos de luto, los ácaros o los insectos escamadores se depositan fácilmente en el helecho, que se debilita con el cuidado de crianza.

El antídoto para combatir la infestación puede ser fácilmente producido por la persona quien manipula. Por eso, es necesario realizar una mezcla de una cucharada de alcohol y una cucharada de jabón suave con un litro de agua, luego se debe rociar bien el helecho.

En el caso de una infestación con mosquitos de cabeza negra, es útil establecer tablas amarillas.

Propiedades de athyriu filix fémina

En la antigüedad las medicinas que empleaban los médicos natos de diferentes culturas y civilizaciones eran plantas, raíces, flores y bayas, que sabiamente podían curar y dar alivio a los diferentes males que contraían las personas, gracias a las diversas propiedades antisépticas, desintoxicantes, fungicidas, desinflamatorias, entre otras.

La  athyrium filix-fémina, es una milenaria clase de helecho, propia del hemisferio norte, que sirve de gran manera para fines antisépticos y sanadores.

Ésta usa especialmente para curar cortaduras, quemaduras superficiales y las picaduras. ¿Cómo utilizarlas? Agarra las hojas, luego, la frotas enérgicamente con las manos y, posterior a eso, debes aplicarlo en las partes donde se requiere la medicina.

La athyrium filix-fémina  es eficaz para regular la menstruación, equilibra la tensión arterial, ayuda cuando hay diarreas, tratar el reumatismo, eliminar lombrices y parásitos intestinales, hemorragias, heridas, lumbago, calambre y ciática.

Aunque es una creencia, no existe peligro si se duerme en una habitación con plantas ya que, aunque respiren, no nos llegan a robar todo el oxígeno. Las plantas purifican el aire, éstas absorben el dióxido de carbono del ambiente y lo transforman en oxígeno.

Por eso es que el helecho como la athyrium filix-fémina reduce la electricidad estática, a su vez, captan el polvo y remueven agentes patógenos, reduciendo su presencia en el aire en un 20%  lo que disminuye la sensación de fatiga debida a una atmósfera cargada.

En ese sentido, la athyrium filix-fémina absorbe gases nocivos y los transforman en nutrientes, mejorando el aire que respiramos y reduciendo la contaminación, aunado a eso, mejora la productividad, la concentración y el estado de ánimo.

Pero si lo que buscas es que ésta te acompañe a la oficina, te puede ayudar debido a los increíbles beneficios para mejorar tu bienestar emocional, como proporcionar luz a un despacho más oscuro o limpiar el aire.

No obstante, algunas son más adecuadas que otras para según qué entornos laborales, dependiendo de la distribución de la oficina y de la cantidad de luz que entre por la ventana.

Se puede utilizar para crear entornos arbolados con una finalidad puramente estética o para aportar algo de intimidad.

  • La infusión que se hace con las hojas de athyrium filix-fémina, común se puede emplear para bajar la presión arterial.
  • Dolores de cabeza: Si quieres frenarlos con medicina natural, esta increíble planta es tu gran aliado. Compra en tu herbolario un manojo y hiérvelo en dos litros de agua. Tómalo siempre que te duela y en un máximo de tres tazas medianas al día.
  • El tallo se puede utilizar como diurético y en las quemaduras como uso tópico. Y los implantes de las hojas como tratamiento de golpes musculares.
  • Tiene usos veterinarios para curar las heridas de los animales, las hojas frescas pueden ser utilizadas como un insecticida natural contra pulgas y plagas.
  • Sirve como desinfectante para limpiar llagas y heridas
  • También funciona como un sedante de los nervios.
  • Actúa como un analgésico.
  • Esta planta es comestible por lo que se puede preparar en varias comidas.
  • Además puedes realizar satisfactoriamente una infusión en base a este helecho. Se coloca 1/2 litro de agua a hervir y luego se agrega un puñado de tallos con hojas, se deja reposar un rato y ya puede beberla a gusto. Es necesario que tomes esta infusión 2 o 3 tazas al día.
  • También puedes preparar una infusión con 10 ó 15 rodajas de raíz por cada 1 litro de agua hirviendo. Puedes ingerirla entre 2 y 3 tazas al día. Esta planta debe ser consumida en forma moderada y por corto tiempo.
  • Si no terminas de salir de esa tos tan molesta, una infusión con filix-fémina te servirá mucho, tomar un vaso cuatro veces al día te ayudará de forma importante. En este caso tiene que estar aún caliente para que el efecto sea mayor.

Estudios han detectado que si la persona la consume en forma prolongada pueden aparecer efectos adversos. Se recomienda tomar unos días y luego descansar si se necesita seguir con el tratamiento.  Las mujeres embarazadas no deben consumir esta planta ya que puede provocar aborto.

Es muy importante antes de comenzar a usar la medicina natural con plantas consultar al médico de su preferencia para que sea realmente seguro y eficaz el tratamiento.

La automedicación con plantas es peligrosa, debido a que puede alterar la salud o empeorar la afección que se tenía si no se la utiliza correctamente.

Las plantas pueden ser muy buenas tanto en la salud, como como implementarla para sentirse mejor físicamente, sin embargo, cada cuerpo es y actúa de manera diferentes.

Tanto esta como cualquier helecho o planta seguirán siendo una mejor opción para que las personas vivan de una manera saludable, esto en todos los aspectos. Puede resultar que los medicamentos artificiales no funcionen al 100%.

Sin embargo, es importante destacar que los médicos pueden facilitar el trabajo con muchas recomendaciones que puedes ofrecer, no está mal acudir a ellos y preguntar si estos medicamentos naturales nos pueden funcionar.

Si lo quieres cultivar, lo fundamental es que la tierra esté deberá tener un buen drenaje y deberá contener un alto contenido en turba.

Es conveniente que se realice de forma sana y correcta, así no tenga efectos secundarios que puedes hacer es empeorar el estado en el que te encuentres.

En ese sentido, quienes tienen este tipo de helecho podrán disfrutar de lo hermoso que es, aportando un bonito colorido además de elegancia a cualquier ambiente o jardín en donde vayas a estar. Solo será necesario dedicarles un poco de nuestro tiempo para mantenerlo en las mejores condiciones.

Flores Manrique George Administrator

Biólogo – Naturista, redactor y principal editor del contenido creado en diversas revistas académicas, co-fundador de LasPlantasyFlores